Болката в долната част на гърба може да се появи поради различни причини. Може да се появи след сън, по време на менструация, поради психологическо състояние или заболявания на бъбреците и други вътрешни органи. Нека да разгледаме по-подробно защо се появява болка, как да облекчим болката в долната част на гърба, как да я различим от проблеми с бъбреците.
Връзката на болката с психосоматиката
Болката в долната част на гърба най-често се причинява от течения, вдигане на тежести и падания. Някои пациенти дори не осъзнават, че психосоматиката може да провокира болка.
Често психосоматиката дори не е свързана с факта, че може да причини болка в кръста. Човекът предполага, че ниската температура на въздуха на улицата или течението е довело до факта, че той е настинал и е започнал да боли в кръста.
При хората под 30 години има тясна връзка между двете понятия: психосоматика – болка.
Психосоматиката на лумбалната част често казва, че дискомфортът в тази част на тялото се появява поради стресови ситуации.
Ако усетите болки в гърба, можете да заключите, че на човек му липсва подкрепа или разбиране от близките. С помощта на болка гърбът иска да каже, че не е в състояние сам да понесе твърде тежкия товар, който му е натоварен.
Според психотерапевтите на гърба има отдели, които отговарят за определена психологическа ниша на човек.
Психосоматиката на долната част на гърба се проявява по следния начин:
- Ако човек иска да угоди на другите, но не успее да постигне целта си, горната част на гърба може да започне да боли. Необходимо е да се лекува такъв проблем, като се работи върху себе си, като се вземат предвид мнението и отношението към себе си само на близки хора. Не вземайте всички останали присърце.
- Ако човек живее със спомени, средната част на гърба го боли. Например след развод жена или мъж не могат да забравят своята сродна душа, мислят за миналото, за всичко, което се е случило някога.
- Болки в долната част на гърба поради финансова нестабилност на семейството. Липсата на пари, дългове, постоянни кавги за банкноти карат гърба да протестира срещу парите. Поради това психосоматиката провокира появата на болка в кръста.
Необходимо е да се лекува болката в гърба, свързана с психосоматиката, както следва. Живей за деня. Освободете се от страховете си, че утре няма да имате пари. Гръбнакът е гръбнакът на живота. Ето защо, ако има силна болка в някоя област на гърба, анализирайте живота си, мисленето си, помислете какво ви липсва в живота.
Болка и менструация
70 процента от жените страдат от болка по време на менструация. Такива симптоми се считат за естествени през този период поради промяна в хормоналните нива. Понякога телесната температура може дори да се повиши.
Защо се появява болка?
Болката в долната част на гърба по време на менструация възниква поради следните фактори:
- Голямо напрежение в гърба, особено в областта на таза.
- Ако пикочно-половата система е възпалена и подута.
- Има хормонални промени.
Когато матката се накланя назад, се упражнява натиск върху нервните окончания, което причинява болка в долната част на корема, кръста и сакрума. Теглеща болка в долната част на гърба може да се появи поради недоразвитие на матката.
Тъй като матката претърпява контракции по време на менструация, някои жени реагират силно на това. Такива симптоми са пряко свързани с хормоналния фон на жената. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече естроген има в тялото си. Поради това по време на менструация може да се наблюдава обилно течение.
Причините за болка в долната част на гърба по време на менструация могат да бъдат както следва:
- Нарушаване на нивото на прогестерон.
- Преди менструацията се появяват болки в гърба поради нарушен воден баланс. Когато излишната течност не се отделя от тялото, тъканите започват да набъбват.
- Нарушения в ендокринната система. Необходимо е да се консултирате с лекар, ако освен болки в кръста, гадене, повръщане, загуба на тегло, нарушение на съня, телесната температура се повиши.
Болката в долната част на гърба по време на началото на менструацията може също да показва инфекция на пикочните пътища, развитие на ендометриоза, безплодие, извънматочна бременност, нарушения на менструалния цикъл. Вътрематочни средства, както и други видове контрацепция, също могат да провокират болка в гърба в лумбалната област и сакрума.
Какво да правя?
Болкоуспокояващи могат да се приемат за много болезнени периоди. След консултация с лекар, лекарствата трябва да се приемат по време на периода на овулация.
Важно е гинекологът да прегледа пациентката, да потвърди, че болката в долната част на гърба не се появява поради проблеми с женските органи.
Можете да лекувате болката с помощта на масаж на активни точки. Такива действия ще подобрят функционирането на ендокринната система и хормоналния метаболизъм. Как да направите масаж, попитайте специалист.
сутрешна болка
Понякога има болка в кръста веднага след сън. Някои хора го срещат много рядко и го отдават на факта, че са спали в неудобна поза. Други страдат от болки в гърба след сън често, така че търсят причините за подобен проблем и мислят какво лечение трябва да се предприеме.
Причини за болки в гърба след сън:
- Остеохондроза на гръдния или шийния отдел на гръбначния стълб. Освен болки в гърба, човек се оплаква от повишена умора, засилена болка при накланяне напред, назад или настрани. Ако не се лекува, болестта се разпространява по целия гръбначен стълб, до самия лумбален.
- Бременност. След или по време на сън болката в гърба се появява поради увеличаване на теглото на бъдещата майка, тъй като бебето активно расте в утробата.
След сън долната част на гърба може да боли поради факта, че човек спи с напълно изпънати крака, а през деня твърде много натоварва мускулите на долната част на гърба. Неправилният матрак също може да причини сутрешен дискомфорт.
За да предотвратите болки в кръста след сън, важно е да изберете правилния матрак, който ще ви помогне да се отпуснете и да отпуснете гърба си през нощта.
Ако след сън долната част на гърба все още е започнала да боли, отидете на лекар и преминете през всички необходими изследвания. Ако лекарят установи проблеми с гърба, той ще предпише необходимото лечение. Ако не се открият проблеми, помислете за смяна на матрака или дивана, за да станете след сън в весел и здрав човек.
Научете се да разграничавате болката в кръста от бъбречните проблеми
Болка в долната част на гърба понякога може да показва проблеми в бъбреците. Как да поставим правилната диагноза?
Болката в бъбреците се определя, както следва:
- При остра болка със запушване на пикочните пътища или увеличение на бъбреците се отбелязва бъбречна колика. Ако болката е много силна, човекът може дори да загуби съзнание.
- Ако бъбреците нямат време да обработят входящата течност, се появява подуване под очите, по краката. Понякога налягането, температурата се повишава, появява се сърбеж по кожата.
- При неправилно функциониране на бъбреците пациентът се оплаква от дърпаща болка в лумбалната област. Понякога болката излъчва към седалището.
- Ако бъбреците са отровени от алкохол, наркотици или други вредни вещества, може да се появи и болка в лумбалната област, разпространяваща се до седалището.
Ако пациентът премине изследвания на урината, опитен лекар ще види промени в урината, в нейното количество. За да диагностицирате болка в бъбреците и долната част на гърба, трябва да направите ултразвук.
Въз основа на проучването лекарят ще определи причината за болката и ще предпише лечението на идентифицираното заболяване. Лечението се извършва със специални лекарства за облекчаване на болка, подуване, възпаление и други неприятни симптоми.
Болка при навеждане
Ако почувствате болка при навеждане напред в лумбалната област, отидете на лекар, тъй като това явление може да възникне поради различни причини. Най-често поради остеохондроза. Лекарят ще проведе преглед, ще постави диагноза, ще определи причините за болка при навеждане напред и ще предпише необходимото лечение.
Болката в долната част на гърба при навеждане напред се лекува с мануална терапия. Лечението се извършва с помощта на физиотерапевтични упражнения, акупунктура. Важно е да се научите как да поддържате правилно стойката си, за да бъде лечението успешно.
Терапия за болка
Лечението на болка в долната част на гърба се извършва по традиционни методи (таблетки, мехлеми, инжекции, пластири), физиотерапия, както и физиотерапия, масаж, кал.
В допълнение към основното лечение, терапията се провежда у дома с помощта на народни методи. В домашни условия за лечение на болка в лумбалната област се използват следните средства:
- Пуснете гореща вода във ваната. Добавете суха горчица (200 грама). След като вземете вана за 15 минути, изплакнете под душа, подсушете се добре и заспите в топло легло.
- Смесете мед с оцет (по една супена лъжица). Поставете продукта върху зелев лист и го превържете към болното място. Фиксирайте с топъл шал, задръжте компреса за един час.
- Загрейте четири чаши пясък във фурната. Изсипете го във вълнена торбичка. Нанесете върху засегнатата област за една нощ. У дома е възможно да се затопли долната част на гърба, ако болката не е свързана с бъбреците, а също и ако телесната температура е нормална.
Сега знаете защо се появява болка в кръста, как да се лекува у дома, както и по традиционни начини.