Цервичната остеохондроза е доста популярно заболяване при жените, което е придружено от симптоми като болка в шията, гадене, замаяност, поява на мухи пред очите и някои други. Съветваме ви да проучите статията как да се отървете от неравностите по шията зад, това ще помогне да се избегне операцията.
Причините за появата на остеохондроза на цервикалния регион могат да бъдат наранявания, получени при спорт или при пътнотранспортни произшествия, неправилна стойка или резултат от стареене на тялото.
Невролог ще помогне да се постави точна диагноза и да предпише компетентно лечение.
За да бъде ефективно лечението и възстановяването да върви по -бързо, болестта на цервикалния регион може и трябва да се лекува не само в медицинска институция, но и у дома.
Освен това, статията ще опише как да се отървете от остеохондрозата на цервикалната шийка, използвайки различни методи у дома.
Основни методи за домашно лечение
Ако се открият симптомите на това заболяване, се препоръчва да се получи консултация на лекар, която ще постави точна диагноза и на негова основа ще предпише лекарства, физиотерапевтично или друго необходимо лечение. Препоръките на специалиста обаче могат да се комбинират с независимо лечение, тогава ефектът от процедурите ще бъде по -добър. Вкъщи остеохондрозата на шията може да се лекува със следните методи, които ефективно спомагат за облекчаване на болката, укрепване на мускулите на шията, подобряване на метаболитните процеси в шийния гръбначен стълб и кръвоснабдяването на мозъка:
- самостоятелно масаж;
- Специални масагери;
- физиотерапия физическо възпитание;
- народна медицина;
- Лекарствена терапия.
Известно е, че масажът е много ефективен инструмент за лечение на различни заболявания, включително остеохондроза на шийния гръбначен стълб при жените. Масажът облекчава болката, отпуска, успокоява, нормализира метаболитните процеси. Разбира се, масажист ще помогне да се направи квалифициран и ефективен масаж, но не всеки има възможност да наеме такъв специалист. Следователно, такова заболяване може да се лекува у дома със себе си. За да се постигне желаният резултат, е необходимо да се придържате към следните условия:
- Масажът се извършва само с пръстите на ръцете;
- Преместване на движения от гръбначния стълб в периферията;
- Движенията трябва да са леки, не използвайте сила;
- Ритъмът на движенията трябва да бъде гладък, масажът не търпи бързане.
Като пример за самостоятелно масаж на цервикалния регион може да се донесе следното упражнение: Първо трябва да приготвите врата, за това трябва да лежите на пода, да сложите кърпа под главата си и да се отпуснете. Тогава е необходимо да заемете седнало положение (по -добре е да използвате стол с висока гръб), да сложите крака си върху крака и да си починете лакътя със същата ръка като хвърления крак в коляното. С пръстите на втората ръка, провеждайте гали, разтриване и омесване на движения по гърба на главата, отстрани и отзад на врата.
Упражнението се извършва в рамките на 3-4 минути. За най -добър ефект можете да използвате масажното масло, което улеснява тази процедура. След масаж се препоръчва да увиете шията в топъл шал или шал.
Има друг вид масаж, който обаче трябва да се извършва след преминаването на острия период на болка. Този метод на масаж е известен от древни времена. За да се извърши самостоятелно масаж, е необходимо да вземете обикновен подвижен щифт, да го поставите под шията и да го навиете, така че цялата зона на яката се изработва.
Лечение на остеохондроза със специални масагери
Акупунктура (акупунктура) - Друг ефективен метод, който може да се извърши и у дома, като спомага за премахване на болката и лечение на болестта на шийния гръбначен стълб. За да проведете независима акупунктура, можете да използвате специални масагери на игли.
Този тип масаджър се състои от пластмасови плочи с единични или сдвоени игли, които са разположени на колан с закопчалка или цервикален валяк.
За да може лечението на шията да бъде възможно най -ефективно, се препоръчва да се използва устройството всеки ден в продължение на 30 минути.
Медицинско физическо възпитание
Упражненията за цервикална остеохондроза у дома също се считат за добър начин да помогнете за отпускане на цервикалните мускули и в резултат на това облекчават болката, подобряват метаболитните процеси на шийния гръбначен стълб при жените. Упражненията за лечебна гимнастика се извършват гладко в спокоен ритъм, без остри движения. Всички елементи на лечебното физическо възпитание се извършват 5–7 пъти, с малки прекъсвания, докато дишането трябва да бъде дори с правилните редувания на вдъхновението и издишването.
С остеохондроза на шийния гръбначен стълб трябва редовно да изпълнявате следните динамични упражнения:
- кръгови движения на главата;
- натискане на брадичката към гърдите и задържане на главата в това положение за 10 секунди, след което гладко хвърли главата назад;
- Накланя се на главата вдясно, след това на лявото рамо, докато раменете трябва да бъдат отпуснати и да се опитат да ги достигнат с ухо.
Между динамичните упражнения е необходимо да се правят релаксиращи и статистически упражнения: в положението на лежането или седенето прецедете мускулите на шията с краткосрочен акцент на челото в дланта.
Трябва също така да изпълнявате упражнения, които използват мускулите на ръцете и краката, които от своя страна отпускат мускулите на шийната област и ще им помогнете да се отърват от патологичното напрежение. За да направите това, трябва да изпълнявате следните упражнения:
- кръгли движения на ръцете в раменните стави;
- В лежащо положение краката, огънати в коленете, се привеждат в тялото.
В допълнение към терапевтичната гимнастика, йога упражненията помагат добре:
- Необходимо е да коленичиш и да седнеш на пода, да стиснеш ръцете си в ключалката и да го натиснеш внимателно на гърба на главата, като постепенно приближаваш брадичката до гърдите, докато трябва леко да поклатиш главата си напред -назад;
- Стартовата позиция остава същата, дясната ръка трябва да бъде повдигната нагоре, да я огъне в лакътя и да я притисне с дланта от лявата страна на главата, като го поклони на дясното рамо. В същото време е необходимо да докоснете пода с пръстите на лявата ръка и да издърпате ръката вляво. Тогава трябва да промените посоката.
Важно е да се обърне внимание на факта, че ако упражненията, когато се изпълняват, причиняват остра или неприятна болка във врата, тогава не могат да се търсят гимнастика или йога и трябва да се търсят други методи за лечение на болестта на шията.
Лечение с народна медицина
Възможно е да се излекува остеохондрозата на цервикалния регион не само при жените, но и при мъже с помощта на различни народни лекарства, които се тестват от времето. Говорейки за народни средства, на първо място, това се отнася до компресира или опаковки, използвайки естествени компоненти, които практически нямат странични ефекти, за разлика от лекарствата.
Най -често срещаните народни рецепти за лечение на остеохондроза на шията са:
- Листата на мухата, прикрепени към гърба на шията и фиксирани там с помощта на превръзка. Добре е да се увиете за нощта, след това до сутринта болката вече минава;
- Смъртните картофи се смесват с мед в равни споделяния, от получената смес, която е много подобна на мехлема, правят шийката на шийката на шийката на матката поне 1 път седмично;
- 1 литър водка се смесва от 1 g. Прополис, 50 g прах от горчица и сок от алое, импрегнира всякакъв материал с получения разтвор, нанесете го върху шията и фиксирани с вълнен шал;
- Смажете шията с мед, поставете хартиена кърпа отгоре и върху него горчица мазилка, след което затворете целия компрес с прилепнал филм, увийте шията с материал за подразбиране на топлина. Компресът се прилага вечер за един час.
Лечение на заболяване с лекарства
Аптеките имат доста добър избор от различни кремове и мехлеми, основната задача от които е да се елиминира болката и възпалението за остеохондроза. Този ефект се постига поради такива активни компоненти, които съставляват терапевтичните лекарства като хидрокортизон, салицилова киселина, ибупрофен. Мухлак или сметана трябва да се нанася върху шията с леки движения за триене.
В допълнение към мехлените, можете да използвате отоплителни чушки, които обаче не решават проблема с цервикалната остеохондроза, но спомагат за облекчаване на болката и възпалението.
Важно е да запомните, че трябва да прибягвате до лекарства, когато болката е много силна или всички горепосочени методи на лечение у дома не помагат. Освен това, преди да се използва определено лекарство, е необходимо да се получи специализирана консултация, за да се избегнат нежелани странични ефекти.
По този начин можете да излекувате болестта на цервикалния регион с помощта на различни методи и у дома, най -важното е, че лечението трябва да бъде изчерпателно, комбинирайки няколко метода. Освен това, използвайки един или друг метод на лечение, трябва да се консултирате с подходящ специалист, така че лечението да е възможно най -ефективно.