Много хора над 35 години (а някои дори по-рано) изпитват постоянни болки в гърба и шията. Освен това болката възниква и изчезва и се усилва след много часово седене. Почти винаги причината за тези болезнени усещания е остеохондрозата.
Остеохондрозата е отрицателна (дистрофична) промяна в ставите (или по-скоро, ставния хрущял) на гръбначния стълб и междупрешленните дискове. Остеохондрозата се появява не само в гръбначния стълб, но с тази част на тялото този проблем е най-остър.
Симптоми - кой е основният?
Основният симптом на остеохондрозата по правило е болка, която се появява и изчезва. Също така, усещанията за болка се увеличават при статично натоварване, например, при дълго положение на главата в наклонено състояние, болката във врата се увеличава. При продължително седене се появява болка в кръста. В същото време гимнастиката може да осигури известно облекчаване на болката.
Необходимо е да се разбере, че подобна болка може да възникне при възпаление, но в този случай тя бързо преминава. В случай на нараняване възстановяването настъпва в рамките на 3 месеца. Ако имате редовна болка в гръбначния стълб (врата, гръдния кош, долната част на гърба, сакралната област) в продължение на една година или повече, тогава имате херния в 99% от случаите.
Остеохондрозата е прогресиращо заболяване, така че ако не се лекува навреме, болката ще се усили. Но най-големите рискове са свързани с последиците от бездействието при лечението на гръбначния стълб.
Обърнете внимание на следните усещания, за да започнете незабавна терапия:
- чувство на изтръпване;
- появата на гъши подутини, изтръпване;
- появата на невралгия;
- нарушена подвижност.
Повечето от тези признаци са свързани с компресия на невроваскуларния сноп. В този случай компресията може да бъде локализирана на едно място, а болката и изкривените усещания могат да се възприемат дистанционно.
Причини - защо е неизбежно?
Остеохондрозата е най-просто казано износване на гръбначния стълб. Нарушенията в гръбначния стълб се причиняват предимно от неговото вертикално положение и продължителното напрежение на паравертебралните мускули, които са тонизиращи и се отпускат само при разтягане или под терапевтичното влияние на специализирани устройства. Достатъчно е да седите повече от 2 часа на компютър или в кола - това вече води до хипертоничност на междупрешленните мускули на кръста и врата. И след няколко години заседнал начин на живот се появяват хернии в областта на шията и кръста. Ето защо е важно да започнете да помагате на гръбначния си стълб след 30 години! Преди разпространението на масовия заседнал труд болестта на есетрата е тревожила хората след 40 години. Но сега тази болест става все по-млада и започва да се проявява от 25-годишна възраст.
Тоест основната причина за появата на остеохондроза на гръбначния стълб е мускулният спазъм. И при лечението трябва да бъде, на първо място, възстановителна работа с мускули.
Как да се лекува? Ефективно и евтино
Лечението на остеохондроза на гръбначния стълб у дома може да бъде разделено на 3 етапа:
- Ние облекчаваме острата болка.
- Елиминираме мускулния спазъм и активираме възстановителните процеси и кръвообращението в гръбначния стълб.
- Правим общоукрепващи упражнения - това ви позволява да тонизирате мускулите и да затвърдите ефекта от терапията.
Най-лесният начин за облекчаване на острата болка е с лекарства. Това е най-ефективното, но си струва да се помни, че това не е решение на проблема, а премахване на симптома.
На 2-ри и 3-ти етап, за да се премахнат причините за остеохондрозата и да се предотврати нейното развитие, иновативна технология, придобила популярност в Европа, може да се използва у дома. В основата му лежи автогравитационната терапия. Терапията се основава на принципа на безопасно действие със собствено тегло върху терапевтичните плотове на устройствата. Разработени от екип от учени и лекари, устройствата Cordus и Sacrus имат анатомичен дизайн, чиито терапевтични издатини са в състояние да потънат в междупрешленните мускули или дълбоки връзки и да облекчат напрежението им. Никоя друга технология до момента не може да направи това толкова точно и безопасно.
Извършване на процедурата. За да извършите терапия, трябва да вземете устройството, да легнете на спортна постелка или килим и да поставите устройството под желаната област на гръбначния стълб. Продължителността на изследването на един сегмент е средно около 3 минути. През това време напрегнатият мускул или лигамент се отпуска под действието на апарата. Поради ефекта върху основната причина за остеохондрозата - мускулния спазъм - този метод е най-безопасен и ефективен.
Има 3 процеса, които се извършват едновременно:
- Активират се проприорецептори - сензори, които сигнализират на мозъка за състоянието на мускула. Когато са изложени на тях механично или от микротокове в продължение на 3 минути, импулсите се предават на нервния център, който регулира мускулния тонус. Обикновено в рамките на 2 минути нервният център се уморява и тоничните импулси от нервния център спират, мускулът се отпуска.
- На фона на релаксация възниква мускулно разтягане. Това осигурява елиминиране на компресията на междупрешленния диск или нерв, а също така възстановява подвижността на прешлените и ставите.
- Чрез премахване на компресията на диска и възстановяване на подвижността, при наличие на херния, той може плавно да се стегне и разместените прешлени постепенно възстановяват първоначалното си положение.
Дори ако болката е локализирана в една зона, терапията трябва да се провежда и в трите части на гръбначния стълб. Например, болката в долната част на гърба може да възникне от спазми в сакрума или шията и обратно.
След разтоварване на гръбначния стълб, като се използва апаратът по разработения метод, се изпълняват упражнения за стабилизиране на гръбначния стълб и укрепване на мускулния корсет, което осигурява консолидирането на постигнатите резултати.